2018/11/6

読んでスキルアップ!演奏者のための~おすすめトレーニング本

コンクールやステージに!あがらないための参考書をご紹介します。


「演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク」
心のほぐし方が満載です。知らず知らずのうちに固まっていた、心と体を整えて自分と向き合うことで、「正解の演奏なんてない、答えは無限にあるのだ」と、気持ちがとても楽になり、何より自分に優しくなれます。リラックスして演奏したいあなたへ。<詳細・お求めはコチラ


「本番に強くなる」
本番前の大きな不安を分りやすく分解していき、ストレスを味方にしてしまうノウハウを伝授してくれます。本書は書き込み式で、自分の考え方の歪みを修正できます。それはまるで認知療法のよう。丁寧に書かれていて、自然と自信がわいてくる本です。<詳細・お求めはコチラ


「演奏者のカラダストレッチ」
特にハープ奏者のための言及はありませんが、椅子の座り方はハープにも通ずるメリットがありそうです。簡単なストレッチで体の感覚を磨き、パフォーマンスをあげる方法が、
分かりやすいイラストや写真で展開されています。
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銀座十字屋 コールセンター
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